執筆者 Michiko Stone | 12月 19, 2022 | BONE HEALTH (骨の健康), コラム COLUMN
丈夫な骨格で「骨太」に生きよう 私たちは誰もが、いつまでも若々しく軽快に ハツラツと生きたいと思っていますよね。 そのためには、丈夫な筋力と骨が資産です ので、今日は「骨格作り」のお話です。 「骨には牛乳」ってホント？ 私の母は、20年くらい前、 骨粗しょう症と診断され、 そのためのお薬を飲んでいました。 そして、牛乳にはカルシウムが豊富 だから毎日たくさん飲むように！と お医者さまに言われ、母はせっせと...
執筆者 Michiko Stone | 12月 5, 2022 | コラム COLUMN, LEAKY GUT (リーキーガット), GUT-BRAIN AXIS (腸脳相関)
あなたの健康は胃腸で決まる！ 「健康は腸から」と言われるように、 胃腸が弱いと細胞に栄養が行き届かず 疲れやすくなります。 なぜなら、エネルギーが効率良く 生み出せないからです。 そして、代謝が落ち、風邪もひきやすく なり、よく眠れない、起きるのが辛い、 気分も落ち込みがちなど、その他の 不調も付随します。 ですから、日頃から胃腸の健康管理は、 健康長寿のためにも、幸せに前向きに 生きるためにも大事ですよね。...
執筆者 Michiko Stone | 12月 3, 2022 | コラム COLUMN, LEAKY GUT (リーキーガット), GUT-BRAIN AXIS (腸脳相関)
腸内細菌叢を整えると心が整う 腸は心を感じる器官 こちらのコラムで、私たちの身体は、 細胞同士のつながりで運営されている 共同体のようなものなので、全体の 調和を維持することが健康に大事！ というお話をしたのですが、 そのつながりが特に顕著なのが、 脳の細胞と腸の細胞なのですよね。 それはなぜなのか、よくよく考えて みると、私たちは食べていかなくては 生きていけないので、環境を判断する 脳も大事ですが、活動するために...
執筆者 Michiko Stone | 11月 10, 2022 | HOLISM (ホーリズム / 全体論), HOLOGRAM (ホログラム ), VIBRATION & HEALTH (波動と健康), コラム COLUMN
身体はオーケストラのようなもの こちらの記事で、私たちの身体は 大宇宙を反映させた小宇宙である、 とお話しましたが、 それは何を意味するのかというと、 私たちの中には、宇宙にある性質が あるということを意味します。 今日は、そのことを踏まえ、それが 健康とどう関係があるのか、 見ていきたいと思います。 私たちの中に宇宙の性質がある！ 宇宙にある性質の一つに、宇宙は 量子のスープで満たされている、...
執筆者 Michiko Stone | 11月 8, 2022 | コラム COLUMN, ASHWAGANDHA (アシュワガンダ), ST. JOHN'S WORT (セント ジョーンズ ワート), BACOPAMONIERI / BRAHMI (バコパモニエリ（ブラーミー）, PASSIONFLOWER (パッションフラワー), RHODIOLA (ロディオラ), VIBRATION & HEALTH (波動と健康)
自然療法で感情を整え、健康作り② 心と身体はつながっている！ 一般にストレスは健康を害すると 言われますが、あまりにも広く 言いまとめられた言い方なので、 具体的にどういうことなのか 感覚としてつかみにくいですよね。 ですが、前回のコラム記事でお伝えした ように、「感情」が私たちのエネルギー の状態を教えてくれるということを 踏まえるとわかりやすくなります。 「感情」とは、自分の波動のエネルギーが...
執筆者 Michiko Stone | 11月 8, 2022 | コラム COLUMN, VIBRATION & HEALTH (波動と健康)
自然療法で感情を整え、健康作り① 宇宙は振動している音である！ 量子物理学では、私たちを構成している 物質を最小単位にしていくと、素粒子に 行き着き、素粒子とは物質というより、 波動であるということを突き止めて いますが、 波動とは振動であり、振動とは、 「音」を発しているということ でもあります。 ですから、素粒子でできている 私たちは、それぞれ固有の「音」を 発しているのです。 ...