執筆者 Michiko Stone | 12月 19, 2022 | コラム COLUMN, BONE HEALTH (骨の健康)
丈夫な骨格で「骨太」に生きよう 私たちは誰もが、いつまでも若々しく軽快に ハツラツと生きたいと思っていますよね。 そのためには、丈夫な筋力と骨が資産です ので、今日は「骨格作り」のお話です。 「骨には牛乳」ってホント？ 私の母は、20年くらい前、 骨粗しょう症と診断され、 そのためのお薬を飲んでいました。 そして、牛乳にはカルシウムが豊富 だから毎日たくさん飲むように！と お医者さまに言われ、母はせっせと...