執筆者 Michiko Stone | 12月 5, 2022 | コラム COLUMN, LEAKY GUT (リーキーガット), GUT-BRAIN AXIS (腸脳相関)
あなたの健康は胃腸で決まる！ 「健康は腸から」と言われるように、 胃腸が弱いと細胞に栄養が行き届かず 疲れやすくなります。 なぜなら、エネルギーが効率良く 生み出せないからです。 そして、代謝が落ち、風邪もひきやすく なり、よく眠れない、起きるのが辛い、 気分も落ち込みがちなど、その他の 不調も付随します。 ですから、日頃から胃腸の健康管理は、 健康長寿のためにも、幸せに前向きに 生きるためにも大事ですよね。...
執筆者 Michiko Stone | 12月 3, 2022 | コラム COLUMN, LEAKY GUT (リーキーガット), GUT-BRAIN AXIS (腸脳相関)
腸内細菌叢を整えると心が整う 腸は心を感じる器官 こちらのコラムで、私たちの身体は、 細胞同士のつながりで運営されている 共同体のようなものなので、全体の 調和を維持することが健康に大事！ というお話をしたのですが、 そのつながりが特に顕著なのが、 脳の細胞と腸の細胞なのですよね。 それはなぜなのか、よくよく考えて みると、私たちは食べていかなくては 生きていけないので、環境を判断する 脳も大事ですが、活動するために...