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IBSのマネージメントに役立つ水溶性食物繊維のコンビネーション
GI リストアには、グアーガム分解物(Partially Hyrdolysed Guar Gum、以下PHGG)とアカシア ガム(Acacia Gum)の2種類の水溶性食物繊維が含まれます。
これらの水溶性食物繊維、腸内フローラ(細菌叢)の改善や短鎖脂肪酸の産生など、腸内環境を改善する作用、便通を良くし、水様便を正常便へ改善することに役立つことが報告されています。
グアーガム分解物(PHGG)は、便秘型IBSと、便秘と下痢を繰り返すタイプのIBSに、良い効果が報告されています。
研究では、腸内の過剰なメタンガスの産生が、胃腸の問題(慢性便秘、IBS、SIBO)につながることが示されており、同時に消化管の動きを鈍らせることも示されています。
グアーガム分解物(PHGG)は、メタンガスの産生を減少させることに役立つので、お通じやIBS、SIBOのコントロールに役立つことが示されています。
グアーガム分解物(PHGG)とアカシア ガム(Acacia Gum)は共に、短鎖脂肪酸(特に酪酸)の産生を刺激します。
短鎖脂肪酸は、正常な腸粘膜の働きや蠕動運動に必要な腸のエネルギー源で、腸内の善玉菌育成に役立つことが示されています。
グアーガム分解物(PHGG)は、腸内フローラ(細菌叢)に元々生息する善玉菌をサポートし、好ましくない悪玉菌を抑えることが示されています。
また、SIBO(Small Intestinal Bacterial Overgrowth = 小腸内細菌増殖症)対策に、5gのグアーガム分解物(PHGG)と抗生物質を同時に用いた場合、抗生物質だけ用いた場合よりも、SIBOに良い効果をもたらすことが示されています。
さらに、グアーガム分解物(PHGG)は、便の硬さを改善し、下痢症状の期間を短縮し、大腸でのナトリウムと水分の吸収を促進して、下痢からの回復を早めることが示されています。
取り方:
7.5g(小さじ山盛り2杯)を水あるいはジュースに溶かして1日1回お取りください。
成分:
1回の摂取量(7.5g)に、グアーガム分解物(Partially Hydrolysed Guar Gum, PHGG)5g、アカシア ガム(Acacia Gum)2.5g
安全上のお知らせ:
この製品は、Monash Universityによって、低FODMAPであることが認証されています。
ビーガン。乳製品、小麦、卵、大豆、ラクトース、硫酸塩、ゼラチン、甲殻類、ナッツ類、ピーナッツ、グルテン、人工着色料、人工調味料、保存料、甘味料を含みません。