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詳細:
吸収に優れた亜鉛のカプセル
クエン酸亜鉛は、吸収に優れた亜鉛の一つで、クエン酸と結びついた亜鉛です。カプセル状になっており、取り入れやすく、亜鉛だけを摂取したい場合に便利です。
亜鉛は体内に、大人平均で1.4g〜2.5gほど存在し、そのうち65%は筋肉に貯蔵され、赤血球や白血球にも多く存在します。その他の亜鉛が多くみられる場所は、骨、皮膚、腎臓、肝臓、膵臓、網膜、前立腺です。
300種類以上の酵素の補因子となったり、ホルモンの材料となったり、DNAやタンパク質の合成に必要とされたり、免疫反応を調節したりする大事な栄養素です。にもかかわらず、現代人に不足しがちな栄養素でもあります。
ホルモンの材料になる
性ホルモン、成長ホルモン、インスリンなどの重要なホルモンの材料になります。これらのホルモンが健全に機能するには、亜鉛が必要です。
女性ホルモンにも重要ですが、男性ホルモンは特に亜鉛不足によって顕著に影響を受けます。精子の数や健康と強く関係するので、不妊改善のためにも用いられます。
正常な細胞分裂に必要になる
亜鉛が不足すると、DNAが正常にコピーされず、細胞分裂がうまく行かなくなります。
亜鉛は、傷の治りを良くすると言われますが、たとえば、火傷や傷などがある場合、亜鉛を取ると良いと言われるのは、細胞の修復のための細胞分裂をサポートするためです。
スーパーオキサイドディスムターゼ(SOD)の材料になる
体内で最も多く発生する一般的な活性酸素はスーパーオキサイドです。
SODは、スーパーオキサイドを除去する酵素で、亜鉛は、この酵素の材料になりますので、亜鉛が不足すると活性酸素の除去にも悪影響することになります。
それゆえ亜鉛は、抗酸化に必要な栄養素だと言われます。
免疫機能に重要な役割を果たしている
亜鉛が不足すると、免疫を担うT細胞が減少し、免疫力が低下します。
特に風邪などに対する抵抗力には、通常量(1日20mg〜30mg)よりもっと多くの亜鉛(1日75mg以上)が有効だと言われます(短期集中的に)。
正常な気分の安定に
うつ傾向の被験者に亜鉛を30mg、12週間に渡って摂取してもらったところ、脳の神経成長因子(BDNF)が増え、うつ傾向に改善がみられたという実験データもあります。
子供の成長を促進
成長期には特に亜鉛は重要で、子供の全体的な成長、そして脳の発達に重要な栄養素であることが示されています。
取り方:
1日に1カプセルをお取りください。
成分:
1カプセルにつき、亜鉛30mg(クエン酸亜鉛二水和物 95.8mg)
安全上のお知らせ:
動物性由来成分未使用。乳製品、卵、グルテン、大豆たんぱく質、人工着色料、人工調味料、保存料を含みません。