マグネシウム・フォートには、クエン酸マグネシウム、マグネシウム・ビスグリシネート、キレート化マグネシウム、マグネシウム・オロテートなど、吸収率が⾼いマグネシウムが⾼濃度含まれており、マグネシウム不⾜を素早く補ってくれます。

⼀般に現代⼈はマグネシウムが不⾜しがちなので、吸収率の⾼いマグネシウムをとることで、筋⾁や⾻の健康、⼼臓⾎管系の健康、⾎糖値の安定、細胞のエネルギー⽣産、神経系のサポートになります。

特に⾜がつりやすい場合や筋⾁の強張りがある場合、マグネシウムが必要なサインなので、吸収率の⾼いマグネシウムを選ぶことが⼤切です。

また、筋⾁弛緩効果と神経系リラックス効果があるので、スポーツの後の筋⾁弛緩サポート、⼥性の⽣理前緊張、⽣理痛の緩和、頭痛や偏頭痛の緩和などにも利⽤できます。さらに、睡眠の質と⼊眠のサポートにもなります。

マグネシウムにはリラックス効果があるので、ストレス感を和らげてくれます。

マグネシウム・ビスグリシネートは特に、グリシンと結合することで吸収率が⾼くなっており、睡眠を深める効果があります。ですので、睡眠の質を改善したい⼈に特におすすめのマグネシウムです。

マグネシウム・オロテートも吸収に優れており、特に⾻の健康や、⼼臓⾎管系の健康に役⽴つとされるマグネシウムです。