L-テアニン ＋ マグネシウム には、リラックスしている時に出る脳波α波（アルファ波）を増加させる働きがあるL-テアニンに加え、マインドと体の緊張をほぐす栄養素マグネシウムが含まれています。

このメーカーのL-テアニンには、睡眠の質の改善やマインドを落ち着かせる目的の臨床検査に基づいて抽出された、極めて純度の高いL-テアニンが、1カプセルに200mg収めてあります。

脳波の中でもα波（アルファ波）は、精神が安定し、リラックスしている時に出る脳波で、記憶力や学習能力も高めると言われています。

ですので、L-テアニンは、マインドのリラックスやストレスの緩和と共に、メンタルの落ち着きと明晰さにも役立てることができます。

さらに、キレート化された体に素早く吸収されるタイプのマグネシウムも配合されています。

マグネシウムには、強張った神経（心・マインド）と筋肉の両方をリラックスさせる働きがあります。

L-テアニンとマグネシウムの２つの栄養素が、相乗効果で、心身のリラックスをサポートしてくれます。